El próximo 22 de julio, se celebrara la edición de este año de los premios juventud, donde la música latina contara con reconocimiento y lo mejor de todo será un evento con público que se realizara en el Watsco Center de la universidad de Miami.
Los colombianos siguen siendo noticia y tendencia gracias a la música, en la lista de nominados quienes lideran son 4 de los más influyentes artistas colombianos del momento, se trata de Karol G, Camilo Echeverry, Maluma y J Balvin.
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Definitivamente los últimos años han sido de los mejores para Camilo quien a vendido millones de entradas para su próxima gira de conciertos ´Mis manos´, así mismo Karol G, publico recientemente que en el concierto que planea tener en Puerto Rico, ya hay más de 33 mil personas haciendo fila para comprar sus tiquetes, este es solo el significado de las 12 nominaciones con las que cuentan los dos artistas del momento en Latinoamérica.
Seguidos se encuentran los paisas, Maluma y J Balvin, quienes tienen 11 nominaciones, otros de los más nominados que se destaca es Myke Tower, quien también ha tenido un año muy especial con canciones y colaboraciones como ´El Tren´, ´Pareja del año´; por otro lado el Big Boss, Daddy Yankee acompaña a su compatriota con 9 nominaciones.
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En esta oportunidad son 160 nominados y hay 14 nuevas categorías que buscaran resaltar la música mexicana que poco a poco se ha estado consolidando en los ritmos latinos.
Las votaciones se pueden hacer, entrando a la página oficial de los premios Juventud, y estará disponible hasta el próximo lunes 28 de junio
La palabra éxito muchos la dicen con miedo, existen muchos paradigmas que rodena esta palabra con tanto poder, pero que puede llegar a generar traumas y problemas en la vida de quienes no la comprenden cómo debe ser.
No permitas que nadie te diga cuál es el camino del éxito para tu propia vida, desde muy jóvenes nos enseñan diversas proyecciones de lo que significa la palabra éxito, pero realmente es paso a paso y camino tras camino donde encontraras tu propio significado, manejo y proyección.
Deja de lado lo que alguna vez escuchaste o aprendiste, seguramente muchas veces te has cuestionado acerca de cuáles son tus metas y sueños, por supuesto también sabes que estas van muy ligadas al éxito que quieras tener en tu vida, el cumplimiento de estas significara de alguna manera, según lo que socialmente nos enseñan ´ el éxito de tu vida´, pero es algo erróneo, si tienes muchos cuestionamientos y no te sientes feliz, mientras vas caminando en ese camino en busca del éxito, está bien, está perfecto, llegar al punto de cuestionamiento es un lugar que no todos conocen.
Por momentos nos llenan de realidades y parecemos robots actuando frente a la sociedad, tratando de tener una calidad de vida, de la cual pocos gozan, intentando subsistir en un mundo complicado, donde existen muchos desequilibrios desde emocionales hasta económicos, por eso cuando sales de esa realidad que te enseñaron te das cuenta que el éxito no va ligado a ninguna regla o ley, simplemente a lo que tú desees hacer, para algunos el éxito es construir una familia, para otros el éxito está en llegar a ser la cabeza de la empresa o ser el mejor profesionalmente, para otros en viajar por el mundo, lo importante es que te sientas tranquilo con tu vida y eso te llevara a la felicidad.
Recuerda jamás compares tu vida o tu proceso con el de al lado.
Empecemos por normalizar el tema de la celulitis y las imperfecciones físicas, el buscar un remedio para querer tener todo bajo control físicamente, no está del todo bien, es bueno tener noción de que existen muchos aspectos que físicamente son naturales y parte de nuestro cuerpo, la celulitis es más común de lo que pensamos e imaginamos, si hay muchos factores que pueden generar que se note más en tu cuerpo, pero tanto hombres como mujeres son propensos a tener, es cierto que las mujeres se preocupan y se ven más afectadas, pero todo influye mucho también a la genética de tu cuerpo.
Lo que sí es cierto es que una mala alimentación puede generar que la celulitis empeore, así como también la falta de ejercicio o movimiento, por eso es importante tener buenos hábitos y a su vez masajes, cremas y otros consejos pueden ayudar a reducir la apariencia de celulitis de tu piel.
Masajes:
Cuando la celulitis se da por genética, puedes recurrir a tratamientos con máquinas o hacerte masajes tu misma, con una buena crema hidratante o algún aceite, todas las noches realízate masajes, en tus piernas debajo de tus glúteos siempre circulares o de abajo hacia arriba, para generar incluso un levantamiento en tus glúteos, así mismo en tus glúteos masajea, que sea un masaje mínimo de 15 minutos, de esta manera activaras la sangre y generaras que la grasa acumulada de alguna manera sea más fácil de eliminar, a través del ejercicio.
Ejercítate:
Como lo decíamos en el punto anterior es muy importante que de la mano de los masajes, puedas generar un movimiento promedio diariamente, todo esto generara que tus piernas y glúteos que es donde más se evidencia la celulitis, pueda ser reducida.
Líquidos:
En este punto es muy importante que comprendas el equilibrio que debes tener, es muy importante mantenerte hidratada, pero así mismo no excederte, ya que la retención de líquidos puede ser un factor de tu celulitis.
Un 16 de junio de 1963, la astronauta, Valentina Tereshkova, se convirtió en la primera mujer en viajar al espacio, un acontecimiento que dejo una huella muy importante en el desarrollo e inclusión de las mujeres en profesiones con mucha importancia.
Por eso hoy en fantástica hemos querido reconocer ciertos aspectos que se han convertido en características claves de las mujeres frente a los muchos aspectos de la vida.
Si bien se dice que la mujer cumple muchos roles importantes en la vida humana, como el tener la posibilidad de dar vida y decidir frente a esto de alguna manera, quieras o no quieras ser madre, seas o no lo seas, tener el criterio de poder generar vida es un gran poder femenino.
Aunque no se puede generalizar, ya que cada persona y puntualmente mujer es completamente diferente, si hay ciertas características que son relevantes del género femenino:
A la hora de la planificación, las mujeres saben organizar mejor y de esta manera desarrollar de manera más eficaz sus tareas, económicamente pueden llegar a tener más valentía cuando se trata de invertir y organizar monetariamente mejor la estructura de una pareja o familia.
Resilientes, cuando algo negativo las derrumba, se levantan siempre con más fuerza y ganas de seguir luchando por sus sueños, reparan y con mayor fuerza construyen sus sueños.
Multifuncionales, pueden hacer más de 2 cosas a la vez, ser mamas, ser profesionales, mujeres, persona, todas las facetas con la misma energía, esto no significa que sea fácil o que siempre les salga todo bien, pero si la valentía con la que pueden cumplir en sus diferentes facetas.
Las mujeres son más fuertes con los dolores, enfermedades o síntomas relacionados con malestares generales, dolores tan fuertes como un parto o los cólicos, hacen que cuando una mujer tenga una gripa no se queje tanto o pueda lidiar de mejor manera con esto.
Son infinidades las cosas positivas del ser mujer, así que hoy siéntete valiente de serlo y por supuesto inspírate a ser feliz y valorar tus habilidades.
¿Qué tal si hoy reconoces todas o al menos algunas de todas las habilidades y características que te hacen especial al ser mujer?
Queremos que junio sea especial para ti, llego el momento de invitarte a participar por la #PrimaFantástica, podrás llevarte dinero diariamente; así que inscríbete en nuestro WhatsApp 3115143663 y luego debes estar pendiente de la llamada Fantástica, donde tendrás que responder ´YO ESCUCHO RADIO FANTÁSTICA´, y así de fácil podrás ser uno de los ganadores Fantástica.
Poco a poco se reactiva uno de los sectores más afectados, el área del entretenimiento, sus conciertos, la música, el contacto de los artistas con sus seguidores, a medida que el proceso de vacunación avanza en todo el mundo, el líder mundial Estados Unidos, ha logrado que la nueva realidad y normalidad incentive a la programación de conciertos de muchos artistas latinos en ese país.
Andrés Cepeda y Fonseca, ´Compadres´
Desde el pasado 24 de mayo los colombianos, anunciaron que desde agosto estarán en los escenarios, con el paso de los días han sido más fechas las que se han confirmado, incluso dos fechas en Bogotá y Una en Medellín hacen parte de este reciente anuncio. Algunas de las fechas en la capital se deben a unos conciertos que debieron posponer por la pandemia y que ahora serán una realidad, donde sus seguidores podrán elegir si quieren el reembolso o asistir.
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Carlos Vives ´Después de todo VIVES´
´Vernos de nuevo a los ojos.. Saltar de alegría.. Cantar a todo pulmón.. que se nos erice la piel.. ¡Vamos a bailar juntos! Porque después de todo.. Vives´, fue uno de los mensajes con lo que el samario quiere invitar a las personas a ser parte de sus próximos conciertos.
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Piso 21 Y Mau Y Ricky ´Panas y parceros´
Los colombianos le dieron una sorpresa a todos sus seguidores, no solo el hecho de irse de gira, también lo harán en compañía de los hermanos más cotizados del momento en Latinoamérica, los venezolanos Mau y Ricky, será 17 fechas, los meses de septiembre y octubre, ´Este año si nos vamos a desquitar en las tarimas´, expresaron los chicos de piso 21.
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Karol G ´Bichota Tour 2021´
La paisa fue una de las más recientes cantantes en anunciar su concierto, la pre venta inicio el día de hoy, pero las boletas saldrán completamente a la venta el próximo viernes 18 de junio.
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Desde pequeños nos han enseñado que la vitamina C, es una fuente necesaria para reforzar el bienestar de nuestro cuerpo, desde nuestra piel, hasta órganos que también se ven beneficiados con una buena proporción o cantidad de esta vitamina.
Te ayudará mejorando la textura de tu piel, ¿sientes que te están apareciendo arrugas antes de lo normal?, gracias a sus propiedades antioxidantes, la vitamina C es una fuente increíble para ayudarte a reducir esas arrugas o mejor prevenirlas, por eso es tan importante que no esperes, a que te aparezcan para tomar medidas en el asunto, uno de los mejores consejos para verte y sentirte bien o mejor físicamente, es comenzar desde joven con tratamientos naturales, que desde casa.
¿Sientes que necesitas aclarar el tono de tu piel y darle más luminosidad?, Si estás buscando disminuir la aparición de arrugas, estrías e incluso manchas, cualquier problema con tu piel, puedes, porque ayudará a la elasticidad de la piel, por eso generara que no queden las cicatrices o estrías después de momentos como el embarazo o como los cambios de tu cuerpo en cuanto al peso, recuerda que bajar y subir tan rápido y drásticamente, no es tan bueno, genera secuelas en tu cuerpo; así mismo la vitamina C, es un buen despigmentante y es por esto que ayuda a unificar el tono de tu piel, generando que esas manchas molestias no tomen tanto protagonismo.
¿Sientes que necesitas aclarar el tono de tu piel y darle más luminosidad?
Alimentos que contienen mucha vitamina C
Existen muchas vitaminas en cápsulas, gomas, cremas que contienen la vitamina C, desde cosas para consumir u aplicar directamente en aéreas afectadas:
Frutas como la naranja, toronjas, kiwi, fresas, melón, en especial las cítricas tiene alto contenido de Vitamina C.
En cuanto a las verduras, el brócoli, pimentón rojo, el repollo, perejil, entre otros.
En Fantástica, nos encanta comenzar la semana motivándote, sabemos que no es fácil, todos tenemos momentos donde queremos simplemente dejar las cosas y salir corriendo, pero para eso estamos, queremos que sonrías con mayor frecuencia y que comprendas que los días difíciles deben ser una recarga de energía pero no los protagonistas de tu vida.
Cuando necesites un mensaje y palabras que te ayuden a seguir adelante, siempre recurre a fantástica o a tu corazón, hay siempre están las mejores, a veces son difíciles de encontrarlas, pero seguro que con entendimiento, sabrás donde buscar y como palpitar.
En medio de nuestro día a día, normalizamos muchas veces que el cabello se nos caiga, en alguna medida si es cierto, es normal que se caiga un promedio pequeño de tu pelo, pero si notas que poco a poco dejas por donde pasas más cabellos de lo normal, es momento de tomar medidas, por otro lado así tengas abundante cabello, siempre es bueno que te hagas retoques o mascarillas para mantenerlo.
Solo necesitarás:
Un poco de romero, unas cuantas ramas de canela y un poco de agua, el procedimiento es muy fácil, solo debes poner a hervir todos los ingredientes, dejar reposar esa agua por al menos 24 horas, puedes dejar esa agua en un recipiente y aplicar después de bañar tu cabello, dejar reposar entre 20 a 30 minutos y enjuagar, es importante ser constante con el procedimiento, intenta que sea cada 3 días, no a diario, ya que bañar el cabello tan seguido puede empeorar los síntomas.
Otra de las mascarillas fáciles y económicas, es el jengibre, donde se debe licuar un trozo, mézclalo con aceite de oliva, deja reposar un poco esa mezcla, aplícala sobre tu cuero cabelludo, y deja actuar por el mayor tiempo posible, intenta siempre hacerte masajes para que las propiedades las reciba tu cabello, después enjuaga con la regularidad.
En todos los casos si sientes que persiste la caída y que nada te funciona, es relevante tener el criterio de ir a donde un especialista que tenga un procedimiento de expertos para mejorar la apariencia de tu pelo.
Algunas de las razones de la frecuente caída del cabello, pueden ser cambios hormonales producidos por inconformidades emocionales, si no lo sabías tu cuerpo físicamente sabe y conoce más de lo que te alcanzas a imaginar, su desempeño cambia, cuando te aborda la tristeza, la depresión y el estrés, son causas principales de que te cambie la apariencia de tu piel, uñas y cabello.
Los paisas, Jhonatan y Gabo, llegan con un sencillo muy importante que los hace volver a sus inicios y aquellas raíces musicales que tanto amán, han decidido hacer una pausa en las tendencias y sus nuevos sonidos, para así regresar un poco al género ranchero que los vio crecer en la música, hablando de dolor, despecho y tragos.
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´Borracho´, es una canción con la esencia ranchera que tanto amán hacer e interpretar los chicos de Pasabordo, es la descripción del momento en el que muchos hemos estado, cuando queremos volver y recordar a esa persona que amamos, buscándola, llamándola, siempre intentando con la valentía del alcohol y por supuesto el detonante, el dolor de una traición, que al estar ´Borracho´, se siente más y se comenten errores, como el buscar, enviar textos y llamar.
La canción fue escrita por Jhonatan, Gabo, Sherman, Fine y Miky la sensa, un gran equipo que hizo posible el desarrollo de este nuevo sencillo que llega después de 14 años de carrera musical de los paisas.
En medio de la promoción de esta nueva canción, los chicos de Pasabordo han compartido varias publicaciones, contando anécdotas como una de las borracheras que poco recuerdan, pero fue la más fuerte que han vivido juntos, ´La, pero borrachera de nosotros, año 2014, en Cancún, México, estábamos en un Yate, cantando brutal, empezaron todos a farrear, nos dejaron en a habitación y nosotros nos fuimos para la playa, corrimos y amanecimos allá con el sol encima´, expresaron Gabo y Jhonatan.
Sonreír puede ser uno de los mejores ejercicios, puede cambiar tu día por completo, así que solo asegúrate de sonreír con mayor frecuencia día a día.
Cuando sonríes no solo cambias tu estado de ánimo probablemente ayudaras a otras personas, aunque parezca extraño y a muchos les cueste, un ejercicio que no te exige mucho es aprender a conectar tu mente y cuerpo.
Aprovecha la simplicidad de una sonrisa para aliviar el estrés y darle un respiro a tus días.
Las personas que disfrutan más su entorno laboral tienen mayor creatividad y recursos emocionales y físicos para desarrollar mejor sus labores.
Cuando sonríes con mayor frecuencia, ayudaras a que tu estado de ánimo este más positivismo y optimista frente a los obstáculos diarios.
Está comprobado que cuando tu vida emocional tiene más alegría, te sientes más joven, atractiva y exitosa.
Es importante reconocer que lo más importante a la hora de sonreír es reflejar lo que realmente estás sintiendo, si te sientes como una persona confiada en tus capacidades es lo que la gente va a percibir de ti.
Cuando las personas te ven sonreír con mayor frecuencia, notaras lo contagioso que puede ser y te generaras más accesibilidad a tu personalidad.
No olvides que sonreír funcionará como analgésico natural, cuando sientes dolores como de cabeza, cólicos o malestar general, sonreír y reír te ayudaran a disminuir el dolor.
Recuerda hacer ejercicios que te ayudaran a mejorar tu confianza, mirarte al espejo y que sea tu sonrisa la primera que te sonría al empezar el día, tu salud y estado de ánimo serán fantástica.
Elimina Calorías
Evita tensión muscular
Beneficios al percibir nuevos objetivos en tu vida.
Mejora tu sistema inmunológico
Ejercicios fáciles para estimular la confianza y sonreír con mayor frecuencia:
Práctica y enamórate de tu sonrisa al verte frente al espejo
Recuerda momentos que te generen felicidad
Rodéate de personas que sonrían con frecuencia
Sonríele a extraños
Tal vez nunca te has preguntado qué pasaría si somatizaras mejor las situaciones que te pasan cotidianamente o no has pensado la cantidad de síntomas que se producen por sentimientos como la depresión, estrés y ansiedad.
Ten en cuenta que por otro lado cuando sientes que algo está faltando necesitas evaluarte, ya que puedes estar atravesando algo emocional.
Si tienes síntomas como debilidad y dolores frecuentes en los huesos, puede ser falta de vitamina D, cuando no consumes algunos alimentos, puedes estar disminuyendo ciertas vitaminas en tu cuerpo, los huesos necesitan de alimentos como el salmón, atún, sardinas, todos los pescados y en especial los lácteos, si no consumes mucha leche o queso, debes buscar alimentos que te nutran con esta vitamina necesaria para tu cuerpo.
Si frecuentemente tienes dolores de cabeza, mareos, debilidad en el cuerpo, puede que tengas los niveles de hierro muy bajos, quiere decir que debes consumir más legumbres, proteínas como la carne y el pollo, si no consumes verduras intenta con jugos y la vitamina C te ayudara también a que estos dolores y molestias reduzcan.
Hablando de la vitamina C, si quieres saber si te hace falta, factores como la lenta cicatrización en la piel, incluso cuando tus uñas y cabello se ven débiles puede ser falta de esta vitamina, debes consumir más fruta como piña, limón y kiwi.
No olvides que es importante que cuando tengas un síntoma muy frecuente puede ser que algo está fallando y la respuesta y cura puede incluso estar en tu forma de somatizar tus emociones.
En la actualidad el estrés es un síntoma muy común por todo lo que pasa en el mundo, por eso se recomienda aliviar con olores o tés de albahaca, lavanda, manzanilla, valeriana.