La tendencia del ayuno intermitente está en boca de muchas personas en el mundo. Este modelo nutricional se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos.

La práctica del ayuno intermitente ha proporcionado múltiples beneficios a quienes han adaptado a sus estilos de vida esta manera de alimentarse.

Beneficios:

• Retrasa el envejecimiento.
• Disminuye los indicadores de inflamación.
• Ayuda a controlar el colesterol y los triglicéridos.
• Limita el crecimiento de células cancerígenas.
• Permite mejorar nuestra masa muscular y ayuda a perder peso.
• El ayuno intermitente puede mejorar la sensibilidad a la insulina.

Endocrinólogos, dietistas y nutricionistas respaldan este método, sin embargo, hacen hincapié que cualquier tipo de estrategia dietética debe partir de una alimentación basada en alimentos frescos, principalmente en verduras y frutas.

¿Te gustaría iniciar el “ayuno intermitente”? es importante que primero acudas a un especialista para que te diga si es recomendable para tu salud.

Nacho sigue demostrando su gran compromiso en ayudar y esta vez lo hace con su nueva canción “Fe”, un sencillo de esperanza y perseverancia que sirve de inspiración a quienes están pasando un difícil momento a causa del cáncer.

El artista venezolano ha querido manifestar su apoyo con la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) con la grabación de este tema donde unió su talento junto a Los Fantásticos Band. El resultado es una melodía 100% pop y muy emotiva.

Para el cantante:

“La idea de realizar “FE” fue brindar motivación a quienes atraviesan el reto de padecer esta dura enfermedad, luchan por recuperar su salud y transmitirles que la fuerza espiritual tiene mucho peso en ese proceso. La “FE” tiene un gran poder curativo”.

Como es de esperarse, el video es una representación precisa para generar conciencia de esta dura realidad que viven infinidad de personas.

NACHO es un artista fantástico que lleva consigo el interés de ayudar y de seguir trayendo alegría y esperanza con sus canciones. El cantante además ha anunciado que para lo que resta de semestre, presentará nuevos temas con los que completaría su próximo disco como solista.

Muy pendientes estaremos de lo nuevo de este grande de la música.

Escucha aquí “FE” de Nacho y Los Fantásticos Band 

Vienen cambios Fantásticos para WhatsApp Web, uno de los que más llama la atención es la manera como se podrá acceder desde el computador, y al parecer los ingenieros del grande de la mensajería instantánea se encuentran probando una funcionalidad para el acceso sin necesidad de código QR, este cambiaría por la huella dactilar lo que se supondría sería más seguro y ágil.

Otras funciones que vendrían, sería el poder personalizar los chats, y la posible vinculación de algunas herramientas que solo están en la versión móvil.

Hay que recordar que una de las novedades recientes, es la posibilidad de bloquear la pantalla con este sistema de huella.

Es de resaltar que oficialmente WhatsApp no se ha pronunciado, pero por lo general las primicias del sitio WABetaInfo siempre son acertadas.

Si haces parte de los Beta testers, te informamos que en la versión 2.20.200.10 está disponible este servicio.

Estaremos a la espera de esta fantástica novedad de WhatsApp.

En el marco de uno de los eventos más esperados de la tecnología “Apple Events” se ha presentado la nueva generación de relojes inteligentes de la compañía conocida por la manzana mordida, donde se destaca el Watch serie 6.

La novedad más visible de este gadget es que mide el nivel de oxígeno en la sangre, que, junto a otros datos ya incorporados en versión anteriores, como la supervisión de la frecuencia cardíaca, ayudan a tener una valoración más exacta sobre el estado físico de cada usuario.

Esto se logra gracias a los nuevos sensores que emiten una luz infrarroja que analiza el nivel de la sangre según su color, y en un tiempo récord de tan solo 15 segundos.

El Apple Watch Serie 6 un reloj fantástico para monitorear nuestra salud y mantenerla fantástica.

En tiempos de la nueva normalidad, el tapabocas es vital para el auto cuidado. Pero cubre bocas con gafas, el resultado es, lentes empañados. Si ya has salido en la novedosa realidad seguro te ha pasado.

Tenemos unas recomendaciones fantásticas para evitar el vaho en las gafas.

• Compra un producto antiempañante, existen en spray y en gel. Al aplicarlo se crea una barrera que evita la condensación de humedad, lo cual es una gran opción. Cada marca tiene sus maneras de utilizarlo, así que lee las instrucciones.
• También existen toallas pre tratadas de uso único para este propósito, las podrás llevar a donde vayas, son muy prácticas.
• Otra manera efectiva para evitar el empañamiento y que perdure por mucho tiempo es acudiendo a tu oftalmólogo de confianza para que aplique un recubrimiento especial, con ello lograrás mantenerlas limpias permanentemente.
• Algunos productos para el hogar también servirán, como la crema de afeitar o el jabón de baño.
• Existen igualmente formas de colocarte tus anteojos para que al momento de circular el aire no afecte la visibilidad de tus lentes.

Con estos tips fantásticos podrás ver claramente a través de tus gafas cada paso que des en tu nueva forma de vivir la vida.

Con 11 temas que trae consigo este disco, Pedro viene con una propuesta más personal y madura.

Cada título es un hilo conductor para llegar a las diferentes facetas del amor.

Amor que inspira a disfrutar el presente en “Day by Day”, la seducción y picardía en “La Sábana y los Pies”, el dolor de una relación que termina en “Donde Hubo Amor”, estar completamente enamorado en “Contigo Na’Ma”, el perdón en “Bandera Blanca”, la obsesión en “Tu Fanático”, ser afortunado de encontrar el amor en “Buena Suerte”, amor a la patria en “Las Luces” y el amor del bueno en “Calma”. Capó cierra Munay y sorprende con el tema en inglés “Would You Let Me Go” versión en inglés de “Donde Hubo Amor”.

Pedro Capó expresó: “La palabra Munay significa amor en Quechua; de ahí nace el concepto del disco y trata el amor en todas sus facetas.

Para este nuevo proyecto musical el cantautor colaboró en las letras con grandes cantautores como Rec 808, Frank Santofimio, Jorge Luis Chacín, Luigi Castillo, Patrik Romantik, Floyd N. Hills “Danja”, Yoel Henríquez, Pablo Bispo, Sérgio Santos, Alex Palmer, y George Noriega.

El álbum fue grabado en Cutting Cane Studios bajo la producción de George Noriega.

Munay, sin duda un álbum que habla del sentimiento más fantástico que existe, el AMOR.

Este es el listado de canciones completo del cuarto álbum inédito de Pedro Capó, Munay:

1. Day by Day

2. La Sábana y los Pies

3. Donde Hubo Amor

4. Contigo Na’Ma

5. Bandera Blanca

6. Tu Fanático

7. Buena Suerte

8. Calma

9. Calma (Remix) feat. Farruko

10. Las Luces

11. Would You Let Me Go

El verano que vivimos es la nueva canción del ibérico y será la canción principal de la banda sonora película del mismo título.

La intervención de este tema aportará emoción a una de las escenas con más clímax de esta producción de cine.

El tema ha corrido a cargo de Alfonso Pérez y el propio Alejandro Sanz.

Sobre la película “EL VERANO QUE VIVIMOS” lleva consigo una historia real que tiene como trasfondo un viñedo gallego de los años 50 y narra la aventura de una periodista que desea demostrar lo aprendido; lo que al inicio es un trabajo aburrido luego se transforma en una historia de amor, amistad y traición.

Blanca Suárez, Javier Rey y Pablo Molinero serán los personajes principales de este triángulo amoroso, y la dirección está a cargo de Carlos Sedes.

“EL VERANO QUE VIVIMOS” se suma a las tantas canciones que Alejandro Sanz ha creado con diferentes sentidos, en esta ocasión para acompañar este formato fílmico.

La película se oficializará en el marco del Festival Internacional de Cine de San Sebastián, uno de los más importante de esta industria.

Google ha lanzado la última versión de su sistema operativo y hay varias novedades. Lo que se destaca es que es una versión estable y pulida, ya que estuvo en varias versiones de prueba.

Novedades:

• Mejora en las notificaciones que ahora tienen un espacio dedicado.
• Desde el menú de apagado, se puede controlar dispositivos conectados al Google Home.
• Burbujas flotantes para mantener un chat, sin necesidad de ingresar a las aplicaciones de mensajería.
• Se podrá utilizar “Android Auto” de forma inalámbrica.
• Grabación de la pantalla.
• Algunas actualizaciones esenciales para el sistema operativo, se harán automáticamente, como las de seguridad.
• Además, hay modificaciones en los permisos para las aplicaciones. Esto pensado en mejorar la privacidad.

Esta versión fantástica ya está disponible para que actualices tu Smartphone.

A lo mejor ya estarás ansioso para reiniciar con tus rutinas en el gimnasio. Pero en esta nueva realidad debes tener en cuenta unas pautas muy importantes.

Toma nota de estas recomendaciones fantásticas:

• Solo 50 personas por hora, podrán estar en las instalaciones, sumando usuarios, trabajadores y proveedores, por lo que es importante agendar previamente su asistencia.
• Al momento de su visita, recuerde que se debe desinfectar las suelas de los zapatos y diligenciar el cuestionario de detección de riesgo.
• Es importante llevar un kit personal de autocuidado que contenga tapabocas, toalla, alcohol glicerinado y líquido para la hidratación.
• Y al finalizar el uso de máquinas y zonas, se deben limpiar y desinfectar. Algunas áreas estarán inhabilitadas, como zonas húmedas, spa, salón de baile entre otras.
• Los centros de ejercicios verificarán el historial médico de cada usuario para descartar alguna comorbilidad que sea de gran riesgo ante el virus.
• Al igual en estos lugares se debe disponer de productos de desinfección. De la misma manera, deben contar un sistema de climatización que permita una adecuada circulación del aire.

Estas pautas debes tenerlas en cuenta cada vez que visites tu GYM en la nueva realidad.

Actualmente si viajas a países como Suecia, Reino Unido, Corea del Sur, lo que menos te debe preocupar es si llevas efectivo, cada vez estas naciones adaptan su sistema para que pagues electrónicamente.

Existen algunos mitos sobre si este medio de pago es seguro, y la respuesta a esta duda es que ¡sí es seguro! gracias a los protocolos de seguridad de las entidades financieras.

Además, este medio de pago tiene otras ventajas:

• Es más eficiente y rápido. Son fáciles de integrar a tu empresa.
• Los pagos se pueden hacer desde diferentes dispositivos.
• Puedes ahorrarte algún dinero en costos en operaciones asociadas al manejo de dinero en efectivo.
• Si está en tu mente expandir tu negocio u ofrecer domicilios, este método es el idóneo.
• Podrás manejar transacciones las 24 horas del día y durante toda la semana.
• Conseguirás amplios portafolios de bancos para que puedas implementar este método de pago.

Pago electrónico, cada vez más utilizado en el país, un paso fantástico para que tu negocio siga en la senda del éxito.

La cultura gamer aguardaba el anuncio luego que Microsoft hacia saber a principios de septiembre los precios de la nueva serie de Xbox, consolas que se consideraron en su momento como las más baratas.

Pero la balanza se equilibró, la PlayStation 5 ha llegado para competir de frente con estas consolas a un precio similar, la consola en físico tendrá un costo de $ 499 (1.853.844,88 COP) mientras que la edición digital tendrá un precio de $399 (1.482.332,88 COP).

Sony hará el lanzamiento de la PS5 en Colombia el 19 de noviembre.

La PS5 llega con juegos muy esperados, entre los que se destaca el rol de Harry Potter que se rumoraba desde hace tiempo. Otros videojuegos que han sido muy pregonados son Final Fantasy XVI, Spider Man Miles Morales y el remake de Demon’s Souls entre otros.

También hubo momento para dar un adelanto de God Of War.

La competencia está buena, esperaremos las fechas para probarlas. Por el momento responde una pregunta fantástica:

¿Cuál consola regalarías en navidad la PS5 o la nueva consola XBOX Serie X nivel superior?

Después del multidiamante álbum “Vida” Fonsi regresa con un grande del sonido urbano Farruko para colaborar en la canción “Perfecta”.

Un tema que trae consigo una mezcla de pop, urbano y reggae.

La composición a estado a cargo de los dos intérpretes, y la magia en producción es de los reconocidos colombianos Andrés Torres y Mauricio Rengifo.

Esta unión promete convertir el sencillo en otro éxito internacional en las carreras de ambos.

Luis Fonsi comenta que:

“Esta es una colaboración muy especial para mí porque ya llevo años queriendo trabajar con mi amigo Farruko. Siempre admirado su talento”.

Y Farruko responde:

“Muchos estaban esperando esta colaboración, y me siento emocionado de que finalmente la hicimos.

Los dos artistas prometen un tema para el disfrute de todos.

Fernando Lugo ha sido quien construyó el vídeo, pero el estreno si nos pone en modo espera puesto que la fecha de lanzamiento será el próximo 23 de septiembre a través de YouTube.

Perfecta es una pista de lo que será el nuevo álbum del intérprete de la fantástica canción Despacito.

Mientras llega el video oficial te dejamos el Lyric.

Luis Fonsi, Farruko – Perfecta

Luis Fonsi y Farruko, artistas que ya puedes escuchar en tu Radio Fantástica.