Unas palabras pueden ser el detalle más especial para una mujer, mira a tu alrededor y dedícale unas palabras llenas de amor y que salgan del alma, para aquellas mujeres que te rodean en tu vida.
Inspiración para hacer sonreír a una mujer.
Frases para dedicar:
Eres la mujer más guerrera y valiente que conozco, le doy gracias a la vida por premiarme con el mejor regalo que puedo tener.
Hoy es solo uno de los días en los que me recuerda el mundo el expresarte el agradecimiento que tengo por ser la mujer más valiente y fuerte que conozco.
Aunque todos los días debería decírtelo, hoy quiero que sepas lo mucho que te quiero, lo ejemplar que eres para mí y el mundo entero.
Frases para empoderar y entender cuanto vales como mujer:
Soy la mujer más completa y llena de posibilidades para cumplir paso a paso todos mis sueños.
Gracias, linda mujer por llorar y sonreír sin juzgarme, gracias por batallar juntas, somos el mejor equipo.
Soy una guerrera y fuente de vida, me abrazo por el poder tan inmenso que tiene mi corazón y mi alma.
Ideas para celebrarte a ti misma, la maravilla de ser mujer:
Mírate al espejo y abrázate físicamente y emocionalmente, Prepárate un desayuno que te encante y toma el tiempo de disfrutarlo, come tu helado favorito, compra un libro, ropa, estrénate la blusa que tanto te gusta.
Baila frente al espejo, no te critiques, escribe en un papel una carta para ti misma, da las gracias por quien eres, valora incluso los errores y decreta el desarrollo de tus sueños y objetivos.
Hoy es un día donde comercialmente las personas a nivel mundial venden y compran cosas para concientizar acerca del rol de las mujeres en el mundo, sin importar lo valioso que sea este día para ti, solo prémiate y sé tu mayor fan, eres una mujer increíblemente Fantástica.
Si hay una mujer que está de moda y que ha dado de que hablar en lo que llevamos de este año, es Natti Natasha la cantante dominicana sorprendió al mundo entero con su avanzado embarazo, duro 6 meses guardando la noticia y viviendo esta etapa en privado y con su pareja, Raphy Pina, quien es su manager, amigo desde hace muchos años, ahora que son pareja y han confirmado que están felices por ser una familia, le han dado un mensaje de valentía al mundo entero.
En el mes de la mujer seguimos destacando lo bonito de ser madres y traer vida al mundo, pues en las declaraciones que la cantante ha dado acerca de su embarazo, contó cómo durante muchos años y en varias ocasiones, los doctores le manifestaron que no podría ser madre, pero hoy en día está feliz con el milagro que es una realidad.
Su nuevo lanzamiento
Natti Natasha vuelve a ser noticia, esta vez por su música y talento, se ha reunido con un combo latino para una colaboración muy especial, desde hace un par de días ha creado incertidumbre y revelando poco a poco quiénes son esas mujeres cantantes que la acompañan en su nuevo sencillo ´Las Nenas´, primero revelo a la argentina y rapera Cazzu, luego a la Colombiana Farina y termino con La Puertorriqueña Duraca.
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Un sencillo que mezcla la particularidad de cada una de las cantantes, la canción fue grabado en Miami y dirigido por la compañía 2 Wolves Films y Daniel Duran.
La dominicana fue quien decidió unir este combo representando cada una de sus banderas, dijo ´Quise unir a mujeres poderosas y talentosas que siguen abriendo camino en la industria del género urbano´, esta expectativa y lanzamiento ha sido anunciado por cada una de las cantantes quienes se sienten felices de ser parte de este proyecto, un reggaetón fuerte con empoderamiento de géneros y estilos propios de cada una.
Disney+
Desde que Disney+ llego a los países latinos, han tenido gran acogida por generaciones encantadas que ven programas y películas tradicionales del canal de televisión como ´Lizzie McGuire´, ´High School Musical´, ´Mulan´, entre otros.
Este fin de semana estrenan la película ´Raya y el último Dragón´ y finaliza una de las series más populares por el momento ´WandaVision´, que culmina en su primera temporada después de 8 capítulos.
Otros estrenos:
´Los elegidos de la gloria´, ´Bia: un mundo al revés´, ´Falcón y el soldado de invierno´.
Netflix
Una plataforma que está en constante actualización de sus producciones es Netflix, quienes estrenaran películas y documentales como, ´Centinela´, ´Nevenka´, ´Sobreviviendo en el desierto´.
Recientemente se conoció que la quinta temporada de ´La Casa de Papel´ se estrenara en agosto, se rumora que uno de los personajes principales desaparecería.
HBO
La plataforma de Streaming HBO Go, cambiara y desde junio llegara a los países latinoamericanos como México, argentina, Perú, Brasil, Colombia, entre otros, Como HBO Max, en Europa se dará hasta la segunda parte de este año.
Lo que busca la compañía con esta nueva actualización es brindar un mejor servicio en cuanto a experiencia y catálogo de producciones, en las que se encuentran Game of Thrones y Big Little Lies.
Paramount+
Ahora en Colombia y en Latinoamérica hay una nueva plataforma que llega con un precio bastante asequible, por tan solo 13,900 mensualmente el colombiano.
Algunos de los detalles que los usurarios podrán ver en simultáneo en 3 pantallas, pero solo se tendrán un perfil, algo diferente a lo que ofrece por ejemplo Netflix.
Para los amantes de los canales de televisión como Mtv, y sus programas estrella como Acapulco Shore, Jersey Shore, Catfish entre otros.
Películas que han sido muy importantes como ´Misión imposible´, ´Forrest Gump´, entre otros.
Si existe una actividad física que sea muy beneficiosa para las personas, es la caminata, sin importar la elasticidad, la frecuencia, el ritmo, las condiciones físicas de la persona, es una actividad que no requiere invertir dinero o mucho tiempo para desarrollar alguna habilidad extra.
Con tan solo despertarse y salir a caminar un par de minutos estás disminuyendo el sedentarismo y ayudando a que tu cuerpo físicamente y mentalmente se sienta mejor y goce de los beneficios que caminar tiene.
Caminar puede ayudarte a reducir medidas y bajar de peso, pero en este caso si hay ciertas actitudes que debes adoptar que te ayudaran:
Bebe una taza de café antes de caminar y no uses bebidas deportivas, cuando tomas una bebida que te da energía el rendimiento de tu cuerpo aumentara, sin embargo las bebidas deportivas no son una buena opción porque contienen mucho azúcar y trabajan por tu cuerpo, eliminando la posibilidad de perder calorías fácilmente.
Intenta cambiar la velocidad incluyendo intervalos, entre más camines y con mayor velocidad y ritmo, quemarás más calorías, empieza con poco tiempo y con un ritmo estable, poco a poco tu cuerpo sentirá más motivación física para ir avanzando. Entre más acelerado sea tu ritmo, serán más las calorías que quemaras.
Agrega a tu rutina 30 minutos de caminata diariamente, quemarás alrededor de 150 calorías, no necesitas dedicar un tiempo exclusivo, intenta moverte y en vez de utilizar carro o buses, disponte a caminar un tiempo determinado, te ayudará a relajarte de lo que vives en tu rutina.
Recuerda que caminar te ayudara a aliviar el estrés, te ayudara a ejercitar tus músculos, favorece el equilibrio, si te hace falta un poco de creatividad, intenta salir a caminar un poco, tomar aire, despejar tu mente, inclusive con cansancio ayudaran a oxigenar tus ideas y mover tu cuerpo.
El bogotano recordado por ser el vocalista de la banda más importante del Tropipop, Alejandro González, estrena nueva canción completamente dedicada a su relación, ´Bonito´, un video lleno de amor e intimidad, pues fue grabado en el matrimonio del cantante con la comunicadora social Manuela Cardona.
La boda se llevó a cabo el pasado 19 de septiembre del 2020, en medio de una época complicada con la pandemia mundial y después de posponerla desde el mes de mayo, la pareja estuvo acompañada de pocas personas y un núcleo muy familiar que fueron testigos del amor de la pareja que lleva 6 años juntos.
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Esta no es la primera vez que el cantante regala un poco más de su intimidad, pues en septiembre del 2019 decidió grabar una canción en compañía de Carlos Vives, el encuentro fue emotivo por el contexto en el que se desarrolló, una sorpresa donde quiso comprometerse con su en ese entonces ´Novia´, Manuela pensó que sería solo la grabación de la nueva canción su novio y cantante, pero en medio de las grabaciones fue sorprendida con un anillo que marco un lindo suceso de amor para ellos.
Vario han sido los detalles de la boda secreta que tuvo el cantante, ya que las pocas personas que asistieron debían realizarse la prueba, todos eran familiares, así que no querían tener que cancelar su boda, en las imágenes se aprecia que gracias a la lluvia algunas cosas debieron cambiar, pero anda fue impedimento para que la pareja cancelara o la pasara mal, al contrario hoy con el gran lanzamiento celebran que puedan compartir un momento tan especial para ellos.
Manuela se destaca por compartir recetas saludables, tips y consejos en general de belleza a través de sus redes; otro motivo que genera felicidad en Alejandro es la reapertura de su show ´Hombres a la plancha´, que empezara nuevamente en el Teatro Nacional el próximo fin de semana en donde comparte tarima con Karol Márquez, Carlos cantante de Siam, Juan Mendoza y Juan Medina
Ahora cuando se va reactivando poco a poco uno de los sectores más afectados en el mundo, la industria del entretenimiento y la música, varios eventos empiezan a llevarse a cabo y estipular una fecha para entregarles los premios a los cantantes que se han destacado como lo mejor de Latinoamérica.
Como era de esperarse los colombianos dicen presente en la próxima entrega de los Latin Music Award con varias nominaciones, quienes más tienen son J Balvin y Karol G, con 9 categorías cada uno.
La cantante de ´Location´, está nominada en las categorías Artista del año, como paso con los premios Lo Nuestro, se destaca ´Tusa´, como Mejor colaboración del año, Artista femenina del año, entre otras categorías.
J Balvin se destaca por sus nominaciones como Artista del año, Canción del año, Colaboración entre otras, todas por su álbum, ´Colores´.
El cantante Camilo, está nominado en la categoría de Nuevo Artista del año, Artista favorito pop, Álbum Favorito con ´Por primera vez.
Maluma es otro colombiano con reconocimiento en algunas categorías, como Artista favorito masculino.
Una de las mejores noticias es que la Filarmónica de Bogotá y Juanes, están nominados por el concierto que realizaron en medio de la pandemia ´Volverte a ver´ y lo mejor es que las personas pueden votar a través de Twitter.
Entre los artistas latinos de otros países, se destaca Bad Bunny con 8 nominaciones, por su álbum ´YMLQMDLG´ , Daddy Yankee, Myke Towers, Ozuna, Rauw Alejandro, Anitta, Becky G, entre otros.
Una de las categorías favoritas es la de Artista favorito pop, donde los nominados son:
Enrique Iglesias, Ricky Martin, Camilo Echeverry, Luis Fonsi y Shakira.
¿Cuál es tu favorito?
El evento en su sexta edición, se llevara a cabo el próximo 15 de abril en la ciudad de Miami, Florida, en el hotel BB&T.
Existen muchas personas que desde pequeños sienten el amor por el agua y la natación, otros quienes poco a poco se apasionan por la practica, pero la mayoría de personas cree que este es un ejercicio o deporte solo para niños o aquellos que entrenan de forma profesional.
Sin embargo está comprobado que practicar o dedicar unas horas a la semana a nadar puede ayudarte a relajarte y sentirte con mayor tranquilidad mental.
Conoce todos los beneficios de la natación y porque deberías incluirla en tus actividades físicas con más frecuencia:
Fortalecerá tus pulmones y ayudará a reducir los síntomas del asma
Mejora la flexibilidad de los músculos y articulaciones
Disminuye el estrés y te relaja
Previene el envejecimiento
Puedes quemar entre 90 a 500 calorías en 30 minutos
Si sufres de dolor en tus rodillas o artritis, nadar será un ejercicio que reducirá estos problemas.
Estos son solo algunos de los muchos beneficios que tiene esta actividad física, existen algunas enfermedades que pueden reducir el riesgo como la osteoporosis, ataques cardiacos, accidentes cardiovasculares.
Los médicos recomiendan practicar 3 días a la semana por 30 o 40 minutos será más que suficiente para mantener un buen estado físico y dejarte llevar por todos los beneficios.
Ahora que muchas cosas se van reactivando nuevamente, es una muy buena opción inscribirte a lugares o clubs que tengan piscina donde puedas aprovechar de no necesitar mucho dinero para mantenerte en la natación.
Si tienes hijos incentívalos a perder los miedos, cuando desde pequeños se involucran en esta actividad, les ayuda mucho al desarrollo físico y mental.
El colombiano lanzó su segundo álbum ´Mis manos´, compuesto por 11 canciones, en el que se destacan ´Ropa Cara´, ´Vida de rico´ canción que cuenta con más de 500 millones de reproducciones en menos de 6 meses, ´Bebé´ que interpreta al lado del cantante El Alfa, ´Rolex´ que hace con sus cuñados Mau y Ricky, entre otros.
Fue el mismo Camilo quien decidió acompañar a sus seguidores lazando una por una de las canciones que faltaban por estrenarse, donde por medio de mensajes lo acompañara muchas personas.
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´Mis Manos, es un álbum escrito, producido, grabado, tocado, garabateado, tachado, cerrado y entregado con mis manos, tengo la certeza de que dios está escribiendo algo lleno de propósito con este álbum, por eso está dedicado 100 por ciento a él y a mi esposa, quien aun teniendo millones a quien escoger y conociendo todos mis defectos decidió quedarse a mi lado´, contó el bogotano en un video que fue compartido en sus redes sociales.
Han sido días muy especiales para el cantante quien el pasado 1 de marzo lanzo su segunda colaboración con su esposa Evaluna, ´Machu Picchu canción que cuenta con más de 12 millones de reproducciones y que ha generado controversia entre sus fans, pues muchas personas de Perú, se han sentido ofendidos por el nombre del sencillo y sienten que no dice nada relevante como para nombrar la canción como una de las maravillas de su país, muchos lo defienden, pero lo que sí es cierto es que es un álbum ´lleno de amor´ como expreso el colombiano.
Camilo Echeverry hizo varios en vivos en Instagram desde Miami donde se encuentra desde hace un par de días, compartió con sus fans lo feliz que estaba por el apoyo y quiso aclarar la controversia con el nombre de la canción, como cada una de las canciones él y Evaluna, han hecho un TikTok que ya varias celebridades están haciendo, convirtiéndolo una vez más en tendencia.
El colombiano vive entre Estados Unidos y su ciudad Medellín, donde comparte con muchas amistades que son celebridades, algo que ha logrado debido a su éxito mundial, es por esto que Maluma fue invitado especial a uno de los shows con más audiencia del país americano.
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El show de entrevistas de entretenimiento más importante de Estados Unidos ´The Ellen Show´ con la famosa presentadora Ellen Degeneres, ha tenido a personalidades colombianas como Sofia Vergara, J balvin, quien estuvo en el 2017 y tuvo una interpretación especial; cuando una celebridad tiene la oportunidad de estar en su programa, hablan de muchos temas que generan tendencia, el colombiano y la misma cadena de televisión, han anunciado y mostrado un poco de lo que fue el show.
Completamente en ingles, la presentadora le pregunto acerca de su nombre artístico, respondiendo que cada letra significa un integrante de su familia, hablaron acerca de la portada con la revista Elle, en donde Maluma se convirtió en el primer hombre en hacer una portada con esta destacada empresa, pero uno de los temas que se ha vuelto tendencia es cuando el cantante hablo de su vida cuando está en su finca en la ciudad de la eterna primavera, donde tiene 25 caballos y confesó que muchas veces estando allí con sus animales, se le olvida bañarse, algo que ha generado empatía en sus fans y seguidores del artista.
El cantante también interpretó su canción ´Agua de Jamaica´, una de las canciones de su más reciente álbum ´7DJ´, ´Esta es pa´ la cultura parceros, Colombia en el mapa´ expreso el paisa en su publicación.
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El cantante ha demostrado en estos días la buena relación y amistad que tiene con la celebridad el estadounidense y exesposo de Kourtney Kardashian, el empresario Scott Disick, quienes estuvieron compartiendo de una cena y noche de cambio y corte pelo, desde hace un par de semanas el ex Kardashian había cambiado su color de pelo a rosado y fue a través de las redes sociales del cantante donde mostraron el proceso y burlas del cambio del colombiano, quien ahora también tiene el pelo de color fucsia.
El próximo lunes 8 de marzo es el día internacional de la mujer, un día donde se destaca el poder femenino y todas las hermosas acciones que se dan por medio de las mujeres.
¿Sentirte feliz de ser mujer?
Por supuesto, poco a poco a nivel mundial se logra una igualdad de género con respecto a los roles que tienen las mujeres, no se trata solo del movimiento ´Feminismo´, es crear consciencia de las capacidades igualitarias a la hora de desarrollar tareas y cargos entre hombres y el género femenino.
No esperes a que alguien más te felicite o de regalos, tú misma puedes mirarte frente al espejo, felicítate por ser fuente de vida, guerrera, valiente, poderosa, multifacética.
Lo más importante a la hora de elegir que regalar es pensar en que sorprendería y haría sentir especial a la mujer o mujeres de tu vida, evita los detalles que se dan solo por el hecho y la presión.
Flores: De los regalos más tradicionales y especiales, existen frases como ´Las mujeres son como las flores´,
Libros: Si le gusta leer, probablemente sabrás que genero y le encantara, una de las mejores inversiones y detalles siempre será un libro.
Chocolates o dulces: seguramente conoces sus gustos, compra ese chocolate que más le gusta y endulza su día, tendrá una sonrisa gracias a ti.
Mensajes: Desde que te levantes, escríbele lo agradecid@ que estas por tenerla en tu vida, durante el día envíale mensajes, frases, escritos, canciones.
Desayunos: Sorprende a la mujer que amas con su desayuno favorito o una invitación al restaurante que más le gusta.
Accesorios: aretes, collares, correas, bufandas, todos los detalles son especiales si se entregan con amor.
Recuerda ser especial contigo misma, aprovecha para premiarte y comer tu helado favorito, compra la blusa que tanto te gusta, el libro que quieres leer desde hace rato, vístete especial para ti, maquíllate, cambia el color de tu pelo.
Celebra el hecho de ser mujer y siéntete orgullosa por todo lo que logras día a día.
Marc Anthony prepara concierto virtual
El próximo sábado 17 de abril el puertorriqueño celebrará un concierto ´Global´, es la primera vez que el artista hará un concierto por Streaming, #MarcAnthonyUnaNoche, ´La música sigue siendo un cable a tierra para todos´ dijo el cantante, será trasmitido desde Miami, las personas pueden adquirir las entradas en la página oficial del cantante. www.marcanthonyonline.com.
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´Mis Manos´ el nuevo álbum de Camilo Echeverry
Mañana viernes 5 de marzo es el día elegido por el colombiano más popular, Camilo, quien estreno recientemente su canción Machu Picchu, una colaboración con su esposa la actriz y cantante Evaluna, fue el mismo quien anuncio el nombre de sus próximas canciones y las colaboraciones de este nuevo álbum.
Selena Gómez y su álbum en español
La estadounidense sorprendió a todos los latinos anunciando su primer álbum en español, desde entonces ha lanzado varias canciones, la más reciente ´Baila Conmigo´ junto a Rauw Alejandro, fue la misma cantante quien publico que su álbum se podrá conocer el próximo viernes 12 de marzo y que serán 7 canciones en un idioma que la enamoro desde hace años y que gracias a su familia (Mexicana) conoce muy bien.
1. De Una Vez
2. Buscando Amor
3. Baila Conmigo
4. Dámelo
5. Vicio
6. Adiós
Esta estrenando su canción ´Selfish Love´ junto con el Dj Snake.
´Es que tu´ Nuevo artista y nueva canción
El puertorriqueño Chris Andrew se une junto a Rauw Alejandro y Wisin, lanzando la canción ´Es que tu´, grabada en los estudios del sello discográfico del cantante Wisin ´La Base Music Group´.
Un sencillo que con la experiencia del puertorriqueño busca dar a conocer a este nuevo artista.
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El certamen de belleza más importante del mundo, anuncio que está de vuelta, será el próximo 16 de mayo en el Semiole Hard Rock Hotel y Casino, en la Florida, estados Unidos, un lugar popular en esta ciudad, por su reciente construcción y estructura en forma de una guitarra.
Durante el 2020 el evento de belleza decidió posponer por varias fechas el certamen, pero este año busca reactivarse brindando una velada con todos los protocolos de seguridad con las reinas de belleza de 70 países que participaran.
La representante de Colombia es Laura Olascuaga quien por la pandemia fue elegida el pasado 18 de noviembre, representante de la ciudad de Barranquilla, la comunicadora se está preparando para representar a los colombianos en el importante evento.
Gabriela Tafur
La modelo, periodista y abogada, represento a Colombia en el 2019 y quedo en el top 5 de las mujeres más lindas, continúa siendo imagen de portadas e importantes compañías como BMW.
Paulina Vega
La colombiana que gano el concurso en el 2014 y quien tuvo la oportunidad de compartir con el dueño en ese entonces de Miss Universo , Donal Trump, ha sido ella la colombiana más reciente en cargar el título de la ´Mujer más linda del mundo´.
Desde que recibió este título tan importante ha firmado a lo largo de su carrera como modelo con marcas muy importantes como Fallabella, Adidas, BMW, entre otras.
Ariadna Gutiérrez
La polémica modelo quien duro tan solo un par de minutos con el título, debido al error que cometió el presentador Steve Harvey, desde entonces y a pesar de no ganar tuvo más fama que muchas otras modelos, se radicó en Miami donde trabaja con una agencia de modelos y es imagen de muchas marcas, recientemente emprendió en un proyecto deportivo junto a Daniela Ospina y entrenador personal Yasmany Rodriguez
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El evento será trasmitido por la cadena de televisión Telemundo para llevar a cabo el evento desde las 7 de la noche.