Fantastica

Anímate a montar en bici, estos son sus beneficios

Anímate a montar en bici, estos son sus beneficios

Montar en bici está al alcance de todos, es el medio de transporte más adecuado para cuidar nuestro planeta.

Ya sea para ir al trabajo o universidad, o si montas por deporte, el tiempo que se sugiere para aprovechar al máximo los beneficios del caballito de acero es de 20 minutos por día (seguramente duras más).

Estos son los principales beneficios relacionados con la salud, que te animarán a que empieces a montar bici desde hoy.

Reduce el riesgo de sufrir de enfermedades cardíacas, además tu nivel de energía aumentará, gracias al mayor consumo de oxígeno.

 

Los niveles de cortisol disminuyen, por lo que el estrés será mínimo.

 

Al existir un flujo de oxígeno en proporciones grandes que llega a tu cerebro. La creatividad estará al 100%.

 

Es un remedio eficaz para dormir mucho mejor, practicar ciclismo durante 30 minutos cada dos días ayudará a que concilies rápidamente tu descanso.

 

La piel se verá más joven, cuando la circulación sanguínea es mayor, el oxígeno fluye mejor, por lo que aumentará el número de nutrientes que reciben las células de tu piel.

La mejor forma para decidirnos a realizar algo, es conocer lo bueno que resulta en nuestra vida, por esto te compartimos estos beneficios para que tu vida sea fantástica y te animes a montar en bici.

Compartir