Fantastica

Conoce de qué se trata la alimentación intuitiva

Es un  método que se enfoca en comer cuando sientas la necesidad de alimentarte y no hacerlo cuando estés satisfecho o lleno, nada de excesos.

Consiste en aprender a escuchar a tu cuerpo y en generar a ti mismo, entender los buenos hábitos alimenticios y rechazar cuando no estemos alimentándonos bien.

¿Qué debes saber?

¿Qué debes olvidar?

 

¿Cómo hacerlo?

 

 

Compartir