Fantastica

Las vitaminas que debes consumir para tener una piel lisa, limpia y reluciente.

Todo lo que comemos, es lo que somos, por eso, te recomendamos unos alimentos que contienen las vitaminas necesarias para que tengas una piel fantástica.

La vitamina C, activa la síntesis de colágeno y es un reparador epidérmico, que minimiza la irritación y hace más efectiva la absorción de las cremas. En verduras como el tomate o el brócoli, en frutos rojos, fresas, naranjas y kiwis, podrás encontrarla.

Otra vitamina aliada para la piel es la vitamina E, esta ayudará a eliminar los radicales libres de raíz. En las espinacas, el aguacate o en la mayoría de frutos secos podrás conseguirla.

Además, es vital un correcto consumo de agua durante el día. Toma 2 litros distribuidos en varios momentos del día.

Una piel saludable, es una piel fantástica.

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