Fantastica

¿Qué comer para adelgazar? Pues… No es el qué, es el cuánto.

No hay alimento bueno ni malo, lo que debes aprender es a ajustar las cantidades. Muy pocos nutrientes son saludables o perjudiciales.

No es el que debes comer, es el cuánto puedes comer de cada alimento. Lo primordial es mantener un balance energético acorde a nuestra rutina diaria.

Estos consejos te servirán para medir las cantidades adecuadas:

“No es el qué, es el cuánto”, recuerda esta frase para que puedas tener el balance perfecto entre salud y el cuerpo Fantástico que deseas.

Compartir