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¿Sabes de la tendencia Táper? perfecta para comer sanamente

Para todos pensar en los alimentos diarios, puede  puede significar pasar mucho tiempo en la cocina preparándolos, o si tienes que salir, puedes pasarla mal, tratando de buscar algo bueno y saludable para comer.

 

Por estas razones hay una opción muy práctica  y económica, llamada Táper, consiste en elegir, un día a la semana para organizar tus alimentos y dejarlos preparados, así te duraran entre 3 y  4 días.

 

Solo necesitaras, mezclar u servir tus alimentos, ya no pasaras tanto tiempo pensando en que comer, siempre tendrás una buena opción con solo abrir tu nevera.

 

Es la manera más confiable de preparar tus alimentos y  comer sano, solo tienes que organizar un menú para toda la semana lleno de variedad y creatividad.

 

Alternar alimentos como vegetales, frutas, granos, pastas, convertirán tu Táper en la nueva forma de alimentarte.

Ejemplos de alimentos que puedes dejar listos:

Verduras como pimentones, lechuga, tomates, cebollas.

 

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