La mala digestión o estreñimiento es de las dificultades más comunes en la actualidad, se produce por consumir en exceso comidas grasosas y bebidas alcohólicas que irritan las paredes internas del estómago, es por esto que en fantástica queremos ayudarte para que incorpores en tu alimentación ciertos alimentos que te ayudarán a sentirte mejor.
Todas las verduras verdes, como la espinaca, lechuga, son alimentos muy saludables y bajos en calorías, por su alto contenido de fibra, la avena es uno de los cereales , pues evita la acumulación de toxinas en el organismo.
Frutas como la papaya y los plátanos también son altos en fibra manteniendo limpio y sano el intestino; otros de los consejos naturales, es tomar té verde, aromáticas de canela y manzanilla, después de cada comida.
Ya lo sabes, para tener una digestión fantástica, agrega estos alimentos a tu dieta diaria.