Poco a poco se reactiva uno de los sectores más afectados, el área del entretenimiento, sus conciertos, la música, el contacto de los artistas con sus seguidores, a medida que el proceso de vacunación avanza en todo el mundo, el líder mundial Estados Unidos, ha logrado que la nueva realidad y normalidad incentive a la programación de conciertos de muchos artistas latinos en ese país.

Andrés Cepeda y Fonseca, ´Compadres´

Desde el pasado 24 de mayo los colombianos, anunciaron que desde agosto estarán en los escenarios, con el paso de los días han sido más fechas las que se han confirmado, incluso dos fechas en Bogotá y Una en Medellín hacen parte de este reciente anuncio. Algunas de las fechas en la capital se deben a unos conciertos que debieron posponer por la pandemia y que ahora serán una realidad, donde sus seguidores podrán elegir si quieren el reembolso o asistir.

 

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Carlos Vives ´Después de todo VIVES´

´Vernos de nuevo a los ojos.. Saltar de alegría.. Cantar a todo pulmón.. que se nos erice la piel.. ¡Vamos a bailar juntos! Porque después de todo.. Vives´, fue uno de los mensajes con lo que el samario quiere invitar a las personas a ser parte de sus próximos conciertos.

 

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Piso 21 Y Mau Y Ricky ´Panas y parceros´

Los colombianos le dieron una sorpresa a todos sus seguidores, no solo el hecho de irse de gira, también lo harán en compañía de los hermanos más cotizados del momento en Latinoamérica, los venezolanos Mau y Ricky, será 17 fechas, los meses de septiembre y octubre, ´Este año si nos vamos a desquitar en las tarimas´, expresaron los chicos de piso 21.

 

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Karol G ´Bichota Tour 2021´

La paisa fue una de las más recientes cantantes en anunciar su concierto, la pre venta inicio el día de hoy, pero las boletas saldrán completamente a la venta el próximo viernes 18 de junio.

 

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Queremos que junio sea especial para ti, llego el momento de invitarte a participar por la #PrimaFantástica, podrás llevarte dinero diariamente; así que inscríbete en nuestro WhatsApp 3115143663 y luego debes estar pendiente de la llamada Fantástica, donde tendrás que responder ´YO ESCUCHO RADIO FANTÁSTICA´, y así de fácil podrás ser uno de los ganadores Fantástica.

Desde pequeños nos han enseñado que la vitamina C, es una fuente necesaria para reforzar el bienestar de nuestro cuerpo, desde nuestra piel, hasta órganos que también se ven beneficiados con una buena proporción o cantidad de esta vitamina.

Te ayudará mejorando la textura de tu piel, ¿sientes que te están apareciendo arrugas antes de lo normal?, gracias a sus propiedades antioxidantes, la vitamina C es una fuente increíble para ayudarte a reducir esas arrugas o mejor prevenirlas, por eso es tan importante que no esperes, a que te aparezcan para tomar medidas en el asunto, uno de los mejores consejos para verte y sentirte bien o mejor físicamente, es comenzar desde joven con tratamientos naturales, que desde casa.

¿Sientes que necesitas aclarar el tono de tu piel y darle más luminosidad?, Si estás buscando disminuir la aparición de arrugas, estrías e incluso manchas, cualquier problema con tu piel, puedes, porque ayudará a la elasticidad de la piel, por eso generara que no queden las cicatrices o estrías después de momentos como el embarazo o como los cambios de tu cuerpo en cuanto al peso, recuerda que bajar y subir tan rápido y drásticamente, no es tan bueno, genera secuelas en tu cuerpo; así mismo la vitamina C, es un buen despigmentante y es por esto que ayuda a unificar el tono de tu piel, generando que esas manchas molestias no tomen tanto protagonismo.

¿Sientes que necesitas aclarar el tono de tu piel y darle más luminosidad?

Alimentos que contienen mucha vitamina C

Existen muchas vitaminas en cápsulas, gomas, cremas que contienen la vitamina C, desde cosas para consumir u aplicar directamente en aéreas afectadas:

Frutas como la naranja, toronjas, kiwi, fresas, melón, en especial las cítricas tiene alto contenido de Vitamina C.

En cuanto a las verduras, el brócoli, pimentón rojo, el repollo, perejil, entre otros.

En Fantástica, nos encanta comenzar la semana motivándote, sabemos que no es fácil, todos tenemos momentos donde queremos simplemente dejar las cosas y salir corriendo, pero para eso estamos, queremos que sonrías con mayor frecuencia y que comprendas que los días difíciles deben ser una recarga de energía pero no los protagonistas de tu vida.

• No permitas que lo malo y lo negativo, tomen el control de eso en lo que has puesto tanto de ti, que sean parte de la inspiración, pero no dejes que tomen el protagonista, aquí quien debe resaltar eres tú y esa sonrisa que es el sinónimo de tu felicidad.

• Ánimo, es momento de sacudirte, físicamente, mentalmente y emocionalmente, esto que te está pasando no es para siempre, para siempre será tu satisfacción después de cumplir tus sueños y objetivos, así que levántate, saca la mala energía y arriba que el día y la semana están esperando por ti, y lo mejor con las puertas abiertas.

• ¿Sabes que es normal sentirte como te siente?, no eres de piedra o de papel, sientes más de lo que imaginas, no te castigues, no te juzgues, no te arrepientas, al contrario, apláudete y abraza con amor esos que consideras tus errores, con el tiempo te darás cuenta de que fueron valiosas enseñanzas para lo quien eres.

• La clave está en reiniciarte después de un mal momento o de un mal día, no te quedes en ese charco de agua amarga, déjate llevar y transita donde tienes que estar, cuando no puedas más, impúlsate para volver a un lugar más allá de lo que conocías, avanza después de la tormenta.

Cuando necesites un mensaje y palabras que te ayuden a seguir adelante, siempre recurre a fantástica o a tu corazón, hay siempre están las mejores, a veces son difíciles de encontrarlas, pero seguro que con entendimiento, sabrás donde buscar y como palpitar.

En medio de nuestro día a día, normalizamos muchas veces que el cabello se nos caiga, en alguna medida si es cierto, es normal que se caiga un promedio pequeño de tu pelo, pero si notas que poco a poco dejas por donde pasas más cabellos de lo normal, es momento de tomar medidas, por otro lado así tengas abundante cabello, siempre es bueno que te hagas retoques o mascarillas para mantenerlo.

Solo necesitarás:

Un poco de romero, unas cuantas ramas de canela y un poco de agua, el procedimiento es muy fácil, solo debes poner a hervir todos los ingredientes, dejar reposar esa agua por al menos 24 horas, puedes dejar esa agua en un recipiente y aplicar después de bañar tu cabello, dejar reposar entre 20 a 30 minutos y enjuagar, es importante ser constante con el procedimiento, intenta que sea cada 3 días, no a diario, ya que bañar el cabello tan seguido puede empeorar los síntomas.

Otra de las mascarillas fáciles y económicas, es el jengibre, donde se debe licuar un trozo, mézclalo con aceite de oliva, deja reposar un poco esa mezcla, aplícala sobre tu cuero cabelludo, y deja actuar por el mayor tiempo posible, intenta siempre hacerte masajes para que las propiedades las reciba tu cabello, después enjuaga con la regularidad.

En todos los casos si sientes que persiste la caída y que nada te funciona, es relevante tener el criterio de ir a donde un especialista que tenga un procedimiento de expertos para mejorar la apariencia de tu pelo.

Algunas de las razones de la frecuente caída del cabello, pueden ser cambios hormonales producidos por inconformidades emocionales, si no lo sabías tu cuerpo físicamente sabe y conoce más de lo que te alcanzas a imaginar, su desempeño cambia, cuando te aborda la tristeza, la depresión y el estrés, son causas principales de que te cambie la apariencia de tu piel, uñas y cabello.

Los paisas, Jhonatan y Gabo, llegan con un sencillo muy importante que los hace volver a sus inicios y aquellas raíces musicales que tanto amán, han decidido hacer una pausa en las tendencias y sus nuevos sonidos, para así regresar un poco al género ranchero que los vio crecer en la música, hablando de dolor, despecho y tragos.

 

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´Borracho´, es una canción con la esencia ranchera que tanto amán hacer e interpretar los chicos de Pasabordo, es la descripción del momento en el que muchos hemos estado, cuando queremos volver y recordar a esa persona que amamos, buscándola, llamándola, siempre intentando con la valentía del alcohol y por supuesto el detonante, el dolor de una traición, que al estar ´Borracho´, se siente más y se comenten errores, como el buscar, enviar textos y llamar.

La canción fue escrita por Jhonatan, Gabo, Sherman, Fine y Miky la sensa, un gran equipo que hizo posible el desarrollo de este nuevo sencillo que llega después de 14 años de carrera musical de los paisas.

En medio de la promoción de esta nueva canción, los chicos de Pasabordo han compartido varias publicaciones, contando anécdotas como una de las borracheras que poco recuerdan, pero fue la más fuerte que han vivido juntos, ´La, pero borrachera de nosotros, año 2014, en Cancún, México, estábamos en un Yate, cantando brutal, empezaron todos a farrear, nos dejaron en a habitación y nosotros nos fuimos para la playa, corrimos y amanecimos allá con el sol encima´, expresaron Gabo y Jhonatan.

Sonreír puede ser uno de los mejores ejercicios, puede cambiar tu día por completo, así que solo asegúrate de sonreír con mayor frecuencia día a día.

Cuando sonríes no solo cambias tu estado de ánimo probablemente ayudaras a otras personas, aunque parezca extraño y a muchos les cueste, un ejercicio que no te exige mucho es aprender a conectar tu mente y cuerpo.

Aprovecha la simplicidad de una sonrisa para aliviar el estrés y darle un respiro a tus días.

Las personas que disfrutan más su entorno laboral tienen mayor creatividad y recursos emocionales y físicos para desarrollar mejor sus labores.

Cuando sonríes con mayor frecuencia, ayudaras a que tu estado de ánimo este  más positivismo y optimista frente a los obstáculos diarios.

Está comprobado que cuando tu vida emocional tiene más alegría, te sientes más joven,  atractiva y  exitosa.

Es importante reconocer que lo más importante a la hora de sonreír es reflejar lo que realmente estás sintiendo, si te sientes como una persona confiada en tus capacidades es lo que la gente va a percibir de ti.

Cuando las personas te ven sonreír con mayor frecuencia, notaras  lo contagioso que puede ser y te generaras más accesibilidad a tu personalidad.

No olvides que sonreír funcionará como analgésico natural, cuando sientes dolores como de cabeza, cólicos o  malestar general, sonreír y reír te ayudaran a disminuir el dolor.

Recuerda hacer ejercicios que te ayudaran a mejorar tu confianza, mirarte al espejo y que sea tu sonrisa la primera que te sonría al empezar el día, tu salud y estado de ánimo serán fantástica.

Elimina Calorías

Evita tensión muscular

Beneficios al percibir nuevos objetivos en tu vida.

Mejora tu sistema inmunológico

Ejercicios fáciles para estimular la confianza y sonreír con mayor frecuencia:

Práctica y enamórate de tu sonrisa al verte frente al espejo

Recuerda momentos que te generen felicidad

Rodéate de personas que sonrían con frecuencia

Sonríele a extraños

Tal vez nunca te has preguntado qué pasaría si somatizaras mejor las situaciones que te pasan cotidianamente o no has pensado la cantidad de síntomas que se producen por sentimientos como la depresión, estrés y ansiedad.

Ten en cuenta que por otro lado cuando sientes que algo está faltando necesitas evaluarte, ya que puedes estar atravesando algo emocional.

Si tienes síntomas como debilidad y dolores frecuentes en los huesos, puede ser falta de vitamina D, cuando no consumes algunos alimentos, puedes estar disminuyendo ciertas vitaminas en tu cuerpo, los huesos necesitan de alimentos como el salmón, atún, sardinas, todos los pescados y en especial los lácteos, si no consumes mucha leche o queso, debes buscar alimentos que te nutran con esta vitamina necesaria para tu cuerpo.

Si frecuentemente tienes dolores de cabeza, mareos, debilidad en el cuerpo, puede que tengas los niveles de hierro muy bajos, quiere decir que debes consumir más legumbres, proteínas como la carne y el pollo, si no consumes verduras intenta con jugos y la vitamina C te ayudara también a que estos dolores y molestias reduzcan.

Hablando de la vitamina C, si quieres saber si te hace falta, factores como la lenta cicatrización en la piel, incluso cuando tus uñas y cabello se ven débiles puede ser falta de esta vitamina, debes consumir más fruta como piña, limón y kiwi.

No olvides que es importante que cuando tengas un síntoma muy frecuente puede ser que algo está fallando y la respuesta y cura puede incluso estar en tu forma de somatizar tus emociones.

En la actualidad el estrés es un síntoma muy común por todo lo que pasa en el mundo, por eso se recomienda aliviar con olores o tés de albahaca, lavanda, manzanilla, valeriana.

Después del sencillo ´Tu y yo´, la colombiana Carolina Vega, llega con nueva música, ´Tu mundo entero´, un nuevo sencillo que habla de un amor incondicional, una dedicatoria completa a ese amor con en el que sencillamente lo quieres todo.

´Quiero ser el sol de tus mañanas, quiero ser el viento que te abraza´, son algunas de las frases llenas de amor que componen este nuevo sencillo.

En el video se puede ver mucha naturaleza y colores representativos de nuestro país, fue grabado por Mamba Films, se ve a la cantante rodeada de naturaleza, con su llamativo color de pelo rojo, donde la hace resaltar mientras ella canta e interpreta un corazón enamorado, abrazándose con un joven, entre miradas y un maravilloso paisaje verde, Carolina regala una canción y letra para dedicar a esa persona que sencillamente ´Quiero que seas mi vida´.

 

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La canción fue producida por David Álvarez y en medio del trabajo musical también participaron, Daniel Zapata, Luis Guillermo Díaz y Camilo Silva.

Carolina sigue promocionando y trabajando por su música a través de las redes sociales y a su mismo sigue visitando colegios y universidades virtualmente, llegando con su música al corazón y oídos de muchos jóvenes colombianos.

Existen muchos beneficios a la hora de tomar café, sin embargo si hay muchas personas que lo evitan y mas dependiendo la hora en que lo consumen, como todo depende de tu cuerpo y estilo de vida, hay deportistas que consumen más de 3 tazas diarias, en el caso de ellos es proporcional a la cantidad de energía que necesitan para sus entrenamientos y vida diaria.

El café es muy bueno para esas personas que sufren de mala memoria, a la par con ejercicio o juegos que te ayudan generando un poco mas de agilidad mental.

Mejora los niveles de energía, es una de las principales razones por las cuales las personas toman café, se vuelven algo dependientes para que les de energía y se vuelve automático todo, al levantarse lo primero que hacen y consumen es tomar una taza de café y solo es para empezar.

Aumenta la concentración, te hace sentirte y estar más pendiente y activo reaccionando a todo.

Antidepresivo, como todo recuerda que no es en exceso y lo que debes hacer es tomar una taza diaria.

Digestión, no le coloques azúcar leche u otras cosas para endulzar, es importante que sea netamente el café, en este caso se vuelve un alimento digestivo para poder mover tu sistema digestivo y que puedas ir más veces al baño.

En exceso pueden ocurrir osas como insomnio, dolores de cabeza, ya que hay personas que cuando consumen el café en varias cantidades o muy cargado, genera mareos, ansiedad y lo peor puedes empezar a generar dependencia a él, si no consumes una taza o más diarias te sientes sin energía.

Si es impórtate que te olvides de una taza de café después de las 4 de la tarde porque el mito que no te dejara dormir es más que cierto, el mejor momento para consumirlo es en las mañanas, te suministrara un poco más de ganas para hacer tus actividades diarias.

Nos han enseñado que llorar es un sentimiento malo de vivir, por eso es que muchas personas evitan al máximo que los demás los vean llorando o incluso el género masculino es considerado dentro de esos mismos paradigmas como sentimentales si son vistos llorando, con el paso del tiempo muchos de ellos han entendido que unas cuantas lágrimas bajando por sus mejillas no significan más que ser personas que sienten y viven la vida.

Llorar puede convertirse para ti en la mejor terapia, está comprobado que son muchos los beneficios de dejar fluir el sentimiento y las lágrimas sean de tristeza o de alegría.

Cuando tengas días negativos, emocionales y muy sentimentales está bien que tengas un tiempo a solas donde puedas expresar con tu cuerpo lo que realmente está pasando.

Si estás muy feliz por algún acontecimiento en tu vida, también es bueno expresar esa emoción no solo con una sonrisa, las lágrimas demuestran lo mucho que te esforzaste y lo apasionada que eres por tus logros, amigos o situación.

Uno de los efectos más comunes al llorar es que te calmaran, si te sientes mal por alguna situación que rodea tu vida, te sentirás mejor después de hacerlo, tal vez no solucione tus problemas, pero si podrás desahogarte sin decir una sola palabra.

Uno de los grandes beneficios de llorar es que puede ayudarte a conectar con otros, aunque normalmente no lo hacemos con más personas, cuando alguien te ve llorar puede llegar a entender más tu personalidad y sentimientos.

Consejo fantástica:  No olvides que sentir es un placer de la vida, deja fluir el sentimiento desbordante que hay en tu vida, no sientas temor o vergüenza por querer llorar, simplemente deja ser lo que necesite ser en tu día a día, seguro que te sentirás mejor.

Existen millones de pequeños hábitos que pueden hacer varios cambios en tu cuerpo y alimentación, por eso es importante que busques ser consiente desde el principio a la hora de mercar, preparar y consumir tus alimentos.

Con el Paso del tiempo esas pequeñas acciones que harás por ti, se convertirán en hábitos que harás sin necesidad de pensarlos y serán igual de beneficiosos que al comienzo.

Cuando duermes poco muchas cosas empiezan a fallar en tu cuerpo y mente, el cuerpo humano está diseñado como una máquina y funciona recargándolo, cuando descansa y duermes entre 6 a 8 horas diarias tendrás la energía necesaria para desarrollar tus actividades.

Es importante que duermas bien, cuando no lo haces, sustituirás esa falta de sueño con la necesidad de querer  comer todo el tiempo, lo que te hará subir de peso.

Si consumes muy poca proteína en cada una de tus comidas, tienes que empezar a implementar más fuentes que tengan alto contenido de proteína, ya que son los alimentos más beneficiosos para ti, por ejemplo en el caso del desayuno, la mejor opción es el huevo que puede ser mezclado con algunos vegetales, en el almuerzo intenta que la comas más pollo, carne, pescado, todas estas fuentes son esenciales para que tu cuerpo no acumule grasas y tengas más energía, en la cena puede ser algo similar al desayuno.

Evita tener mucha hambre cuando consumes muchos carbohidratos, son alimentos que llenan por un periodo muy corto, engordan y no tienen tantos nutrientes.

El estrés produce ansiedad un factor que te llevará a querer estar comiendo más y más y querrás consumir cosas no tan saludables, cuando tienes emociones negativas tratas de saciarlas con dulces, chocolates o helados.

¿Consumes poca agua y fibra? 

Son dos componentes importantes que no puedes olvidar en tu alimentación, el agua es muy beneficiosa y está lleno de nutrientes y la fibra ayudara que tu cuerpo funcione mejor.