Aunque cada comienzo de día, es un nuevo chance de comenzar algo nuevo, un nuevo año y una nueva oportunidad, siempre serán motivación para empezar actividades físicas, alimentaciones saludables y una rutina con mejores hábitos, aunque por si solo puedes motivarte:
- Es bueno si consigues compañía para empezar un nuevo deporte o un nuevo plan alimenticio, ahora existen muchos grupos por las redes sociales que convocan para patinar, montar bicicleta, bailar, etc. busca unirte a uno de ellos.
- Si en tu entorno no hay personas que tengan el estilo de vida que tu deseas, busca personas que sí compartan esos nuevos gustos, ser difícil tener amigos alrededor que no te ayuden con tus nuevos hábito o actividades.
- Cuando vayas a mercar por primera vez en este nuevo año, intenta comprar cosas mas saludables que habitualmente no llevabas, olvídate de los alimentos procesados o con azúcar.
- Si ya no te gusta tu trabajo, empieza a buscar nuevas oportunidades, recomiéndale a tus conocidos
- Compra una alcancía, decorada con cosas que cada vez que la veas te recuerden para qué es ese dinero.