¿Entrenar con vino? Así está cambiando la forma de ejercitarse en todo el mundo
Vino y ejercicio en una sola sesión: La nueva forma de ponerte en forma mientras disfrutas
Cada año, millones de personas se proponen mejorar su salud y condición física, inscribiéndose en gimnasios con la intención de transformar su cuerpo y bienestar. Sin embargo, una novedosa propuesta ha surgido este 2025 en Colombia que está ganando popularidad: el entrenamiento con vino. Esta innovadora modalidad, ideada por Wilder Zapata, CEO de Action Black, está revolucionando la industria del fitness global, al combinar ejercicio físico con el disfrute moderado de esta bebida.
El entrenamiento con vino no es simplemente una actividad recreativa; se sustenta en estudios científicos que respaldan la relación entre el consumo moderado de vino y los beneficios en la salud física. Un artículo de la revista Journal of Physiology reveló que el resveratrol, un antioxidante presente en el vino tinto, mejora la circulación sanguínea, fortalece los músculos y potencia los efectos positivos del ejercicio.
¿Cómo se incorporan los viernes de vino en la rutina fitness?
Una de las iniciativas clave de Action Black es la propuesta de los “Viernes de vino”, en la que los miembros disfrutan de una copa de vino tras su entrenamiento. Este concepto busca transformar la experiencia de entrenamiento, haciendo que los usuarios no solo se concentren en los aspectos físicos, sino también en su bienestar emocional y socialización. Los “Viernes de vino” se han convertido en una tradición dentro de la comunidad Action Black, ofreciendo una forma única de relajarse y disfrutar del proceso fitness.
Según Zapata, el consumo moderado de vino tiene efectos positivos sobre el estado de ánimo y ayuda a reducir la ansiedad, lo cual favorece la salud mental. Además, destaca que el vino promueve la socialización, un aspecto crucial para mantener un buen equilibrio emocional. "El bienestar no solo se logra a través del ejercicio físico, sino también al encontrar momentos para disfrutar y conectar con otros", afirma Zapata.
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¿Cómo reaccionan los usuarios ante esta nueva propuesta?
Los usuarios de Action Black han recibido con entusiasmo los Viernes de vino, mencionando que este día se ha convertido en uno de los más esperados. Desde tempranas horas de la mañana, la comunidad disfruta de su copa de vino, se toman fotos, comparten en redes sociales y socializan con otros miembros. Este enfoque ha transformado la percepción de los viernes, que anteriormente se consideraban un día de fatiga, en una jornada de celebración y disfrute después del entrenamiento.
“El viernes ya no es solo otro día para hacer ejercicio; es el día en que nos reunimos a celebrar nuestros logros de la semana y disfrutar de un ambiente relajado”, comenta uno de los miembros de Action Black. Para Zapata, este cambio de mentalidad es un claro indicativo de que la propuesta está cumpliendo su objetivo: hacer que el entrenamiento sea tanto una tarea física como una experiencia social y emocionalmente enriquecedora.
¿Cómo Action Black está cambiando la industria global del fitness?
Action Black, con más de 34 sedes en varios países como EE.UU., España, México, y próximamente en Brasil y Portugal, está marcando un precedente al redefinir lo que significa hacer ejercicio. Además de sus entrenamientos de alta intensidad y clases personalizadas, la cadena integra tecnología de vanguardia, modalidades innovadoras y un enfoque integral del bienestar que incluye los populares Viernes de vino.
La propuesta de Action Black va más allá del ejercicio físico, ya que también organiza eventos especiales los fines de semana con cócteles, mimosas y sesiones de recuperación en su exclusivo centro Resett. Estos eventos, acompañados de música de DJs, buscan generar un espacio ameno donde los miembros puedan relajarse, socializar y disfrutar de su bienestar en un ambiente distendido.
Con la creciente popularidad de esta práctica y los beneficios demostrados por la ciencia, es probable que el entrenamiento con vino se convierta en una tendencia global. Aunque el consumo excesivo de alcohol tiene efectos negativos para la salud, el consumo moderado parece tener efectos positivos, respaldados por estudios científicos
Lina Marcela Pérez Villegas
Sistema Integrado Digital